do czego

[...] też tańsza. Przede wszystkim to kupujesz osobno ławeczkę i stojaki, drążek do sufitu (tańszy niż do ściany), hantle, obciążenie i możesz już tyrać całe ciało. Potem dokupujesz gryfy prosty i łamany i masz wszystko czego potrzeba. Więc napisz jakimi ciężarami operujesz, jaki masz staż i będzie można dla Ciebie wybrać odpowiedni sprzęt. :) Pozdro

[...] mrożonki ale najpierw trzeba je mieć ;-) No i sprawa dla mnie istotna, to wszystko kosztuje! Takie zdrowe odżywianie jest o wiele bardziej kosztowne niż zjadanie "byle czego". Oczywiście pewnie można powiedzieć lepiej teraz zdrowo się odżywiać, dbać o zdrowie itd. niż później wydawać na lekarzy i w aptekach. To jednak nie jest takie proste [...]

[...] trzeba było dawać, ale wolałem trochę węgli prostych z rana dorzucić) i łyżeczka kakao gorzkiego- dobra sprawa :-) No i wiórki w takiej sytuacji to wręcz obowiązek :-D Jest czego, na prawdę warto się wybrać- atmosfera przebija wszystko! No nie jestem pewien, o czym on do końca myślał %-) oby tylko lepiej rozegrały się 2 następne mecze, bo [...]

[...] poprawę. Ale ja chce to wszystko zrobić za szybko. Kiedys usłyszałem takie mądre słowa. ARNOLD NAD SWOJĄ SYLWETKĄ PRACOWAŁ 8 LAT. A TY CHCESZ TO ZROBIĆ W 3 MIESIĄCE ? Jedyne czego jestem już pewien to to, że nie mam tzw. genu. Drugim Colemannem nie będę. Ale ćwiczenie na siłowni sprawia mi dużo radości więc z pewnością będe ćwiczył do starości. [...]

Anabi 110f za godzine pracy bierze,ale osobiscie polecam Gonza,tatuaz trwaly bedzie i po kilku latach bedzie dalej wygladal jak tatuaz,czego od Anabiego Ci nie zagwarantuje.Jest znany w Europie,sam Joshua Carlton zaprosil go na guestspot do Stanow,wiec cos o tym swiadczy,sam Anabi,to taki polski Dimitry Samohin z Odessy,zreszta Anabi sie u niego [...]

[...] przodu ! T.S - oczywista sprawa. Jutro grzbiet - filmy będą na pewno, to i będzie debiut w tejże koszulce :-)) Ciekaw jestem jak tam materiał, ale za 19 zł chyba nie ma się czego spodziewać... Kalikstat - No dokładnie. Każdy ma inne gusta smakowe :-) Sypnę znów więcej wiórek i git :-)) No tak, nie są to jakieś nie przyjemne sprawy, ale po [...]

przeczytalem i czulem sie jak by mi ktos nasral do glowy %-) bylem w podobnej sytuacji (bronilem sie przed kilkoma napastnikami z czego jeden mial butelke z ktorej pewnie dostalem w dynie albo kamien malo wazne) i uzylem narzedzia do obrony ... skutek gosciu tydzien w szpitalu z zapaleniem otrzewnej itp a ja mam zawias 4/8 ... gowno prawda z tymi [...]

[...] domsy, więc ciężko byłoby o szaleństwo %-) przysiad - spoko SS2 - spoko, czwórki zmęczone, kolana nie czułam, uginanie ok wykroki - nogi jak z waty, dobrze, że miałam czego się złapać bo byłaby gleba wznosy - ble wspięcia - ale paliło %-) __________________________________________ Koryto 1. ciecierzyca, jaja, cyc kurzy, masło, ogórek 2. [...]

W typowych sytuacjach jest oczywiste, bo jak masz te 2g białka i 1g tłuszczu to nie ma z czego tylko z węgli. Nie rozumiem co ma tu do rzeczy to, że niski BF utrzymuje przy 4.5 g węgli, to znaczy, że nie można ich ciąć? Może to oznaczać, że mała ścinka nawet do 3.5 będzie wystarczająca, więc czemu nie ciąć.

[...] mimo to bardzo dobry. Ty po prostu nie widzisz poziomu pomiędzy "świetny" a "średniak" Zasadniczo nie nazwałem Brocka ani średniakiem ani lamusem ani pionkiem. Nie wiem z czego wynika ta przypadłość Lesnara, ale on mając ją i w momencie kiedy wszyscy to wiedzą - nie jest w stanie nic zwojować na topie HW. Sam o tym wie, dlatego w UFC już go [...]

2. jak już musi byc chcelb to daj go z jakimś miesem + warzywa + orzechy włoskie/laskowe albo w pojemniku jakies źródło wegli złożonych + miecho + warzywa i oliwa 3. dla czego suchy ryz? masz mieso, około treeningowo mniej tłuszczy, i zdrowiej jest piec/grilować/gotować/dusic mieso niz smazyć, oliwa nie nadaje sie do smażenia 4. głównie węgle ale [...]

[...] talent, predyspozycje, ale brak doświadczenia, nie wiedział jak się zachować gdy zbierał. Zasadniczo nie nazwałem Brocka ani średniakiem ani lamusem ani pionkiem. Nie wiem z czego wynika ta przypadłość Lesnara, ale on mając ją i w momencie kiedy wszyscy to wiedzą - nie jest w stanie nic zwojować na topie HW. Sam o tym wie, dlatego w UFC już go [...]

j/w , w przednim jest tetnica podobojczykowa , zyla podobojczykowa , zyla odpromieniowa , oraz nerwy ktorych przetlumaczyc nazw nie umiem ( z kregu szyjnego C1 do C8 z czego C3 i C4 leca az do dloni), jedno w lacinie to nevvus musculocutaneus jesli podczas strzalu przebijesz zyle i wbijesz sie w okolice nerwu i dla pozniejszego zlagodzenia bolu [...]

ale od czego jest 2 cykl zaraz po powrocie do treningow %-) Szybki powrot do formy z poprzedniego cyklu i budowanie nowej. Tak sie wlasnie zaczyna nasze 'uzaleznienie'...

[...] tego jak byś miała jeść nie licząc (ale czysto :-)) ). Jak lubisz/dobrze się czujesz na tłustej misce to daj więcej tłuszczu. Chodzi o to, żeby miska Tobie pasowała a nie ty dopasowała się do miski. Może zrób taki test - jesz przez tydzień bez konkretnego rozkładu ale spisuj ile Ci czego wszyło i po tym dojdziesz jaki rozkład będzie najlepszy :-)

[...] W rotacja 150/100/50) Ruszył brzuch i uda, co wcześniej kręciło się w kółko. Triceps stoi, pomimo drgnięcia w pomiarze cm. Wizualne zmiany są spore. Cellulit się zmniejszył, czego nie notowałam wcześniej poza samym początkiem z siłką. Brzuch dużo lepiej i niestety kurzy cyc się robi. Dodam jeszcze, że bardzo odstaje mi fałda łopatkowa, ma ok [...]

[...] zamista indyka z oliwa zjadlam makrele nie podliczam drugi raz zdecydowalam sie na wziecie udzialu w Rzezba/nowe wyzwanie konkursowe w tym tygodniu robie sobie off jem to czego mi nie bedzie wolno :P silka off, zostawiam tylko aero z Rzezba startuje w poniedzialek Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2012-06-18 14:46:14 Zmieniony przez - [...]

[...] dodając to do innych objawów wychodzi z Ciebie niezły freak genetyczny. %-) Skoro do sprawdzenia tej tezy potrzeba było miografii, a Ty to czujesz, to ja naprawdę nie wiem z czego Ty jesteś zbudowany. Pandarek, akurat na płaszczyznę porównań między nami to Ty przeniosłeś całą dyskusję. Spoko, koniec pogadanki, bo i tak niezły bałagan się zrobił, [...]

[...] tutaj, a więc od początku testu waga podskoczyła o jakieś 0.5kg, a pas zszedł o 1cm tzn. pas: 81,5cm a waga 68.3kg Czyli raczej nie spodziewałem sie takiego pomiaru ale czego miałem oczekiwać jhak tych kcal było tak mało? Zadowolony jestem, ze pas poleciał, teraz dodałem kcal. Niby w domu mi mówią, że jestem jakby bardziej okragły na [...]

[...] bioder: 96 cm 94 cm Obwód w talii: 78 cm 67 cm Obwód uda: 53.5 cm 50 cm Obwód przedramienia: 23 cm 21 cm Obwód łydki: 34 cm 30 cm Eleganckie skutki diet głodówkowych, czego ani koleżanka, ani dietetyk oczywiście nie widzą. Jesteś mojego wzrostu, ja przy Twojej wadze miałam w talii 70-71cm, w biodrach bodajże 92cm. Wniosek z tego taki, że [...]